Le détachement est une notion philosophique et religieuse qui désigne une disposition ou un état intérieur dans lequel l'individu ne serait pas affecté par les situations de l'existence quotidienne.
Vous aspirez à développer le détachement mais comment l'atteindre?
C'est possible de le pratiquer avec le journal créatif. En observant ses pensées. En utilisant des techniques propres à installer le bien-être: la bulle de bien-être et les mantras. En combinant écriture, dessin et collage.
Vous verrez aussi comment intégrer ces techniques dans une routine.